浏览数量：6 作者:南京市金陵小学 发布时间： 2025-04-22 来源：本站
近日，南京市金陵小学的朱舒笑老师为二年级学生精心打造了一堂充满趣味与活力的《体育与健康》实践课 ——《趣味体适能：多种形式连续跳》。这堂别具一格的课程凭借其新颖的教学方式和出色的教学成果，在校园内引发了热烈反响，赢得了师生们的一致赞誉。
朱舒笑老师始终坚守 “健康第一” 的教育理念，将学生的全面发展置于核心位置，充分尊重并突出学生在课堂中的主体地位。课程内容精彩纷呈，囊括了兔子舞跳法、十字跳、原地旋转跳、直线及曲线连续跳等多元跳跃形式。在兔子舞跳法教学中，朱老师以生动诙谐的语言向学生描述兔子蹦跳时的灵动姿态，将动作要领拆解为简单易懂的步骤，学生们很快就掌握了节奏，操场上瞬间满是欢快蹦跳的 “小兔子”。紧接着，朱老师组织学生们分组练习，后面的学生双手轻轻搭在前一名学生的肩膀上，随着轻快的音乐节奏整齐跳跃，在欢笑声中培养了团队协作意识。
进入十字跳环节，朱老师亲自示范标准动作，着重提醒学生落地时屈膝缓冲的重要性，详细讲解如何通过手臂自然摆动来协调身体平衡。为了增添挑战与趣味，朱老师特意设置了一分钟挑战赛。学生们个个摩拳擦掌，全神贯注地投入到比赛中，现场加油声、计数声此起彼伏，极大地激发了学生们的竞争意识和积极性。
在原地旋转跳练习时，朱老师巧妙结合二年级数学课程中的时钟知识，为学生们讲解旋转跳的规则。他向学生们清晰地阐述：“当老师或同伴报出一个时间，比如 3 点、6 点等，大家要像时钟指针一样，以最快的速度旋转跳至对应的方向。” 学生们在趣味十足的情境中，不仅学会了旋转跳，还巩固了时钟方向的认知，身体的平衡感与空间感知能力也得到了有效提升。
课程的高潮部分是助跑双脚起跳头顶高处的气球活动。在操场上方，若干个色彩鲜艳的气球被悬挂在适中高度，吸引着学生们跃跃欲试。朱老师细致地讲解动作要领：“同学们，先进行一段适度的助跑，当跑到气球下方时，双脚要像弹簧一样用力蹬地起跳，同时伸直手臂，用头顶去触碰气球。记住，助跑速度要把握好，起跳要充满力量，手臂伸展要充分。” 学生们按照老师的指导，勇敢尝试，每成功顶到一个气球，都伴随着一阵兴奋的欢呼。
针对二年级学生活泼好动的特点，朱老师精心设计了丰富多样的教学手段。经过科学测算，课程预计群体练习密度可达 75% 左右，个体练习密度为 55% 左右，平均心率维持在 145 次 / 分钟左右，确保每一位学生都能充分投入到运动中，收获良好的锻炼效果。
在整个教学过程中，朱老师始终将学生的安全放在首位。热身环节，他认真指导学生规范活动身体各关节，确保充分预热；放松环节，引导学生正确拉伸肌肉，缓解疲劳。课堂伊始，朱老师就向学生们强调体育课堂安全的重要性，详细讲解本次课程练习中可能存在的安全风险及注意事项，如跳跃时留意周围同学、旋转跳时控制身体平衡等，全方位培养学生的安全意识与自我保护能力。
此次《趣味体适能：多种形式连续跳》课程的成功开展，不仅极大地丰富了学生们的体育学习体验，有效促进了学生身体素质的提升，更为学生的身心健康全面发展筑牢了根基。这堂课程充分彰显了南京市金陵小学在体育教学领域积极探索、勇于创新的实践精神。
